Iss dich schön!

Es gibt viele Beauty-Rezepte in deiner Küche, die nur so drauf warten gegessen zu werden. 

Apfel: Sie sorgen fur eine schöne glatte Haut und strafes Gewebe.

Beeren: Sie sind die reinste Schönheitskur im Miniformat. Eisen macht deine Haut                   schön rosig, Vitamin C macht sie glatt und zart.

Eier: Sie schenken deiner Haut dank dem wasserlöslichen Vitamin Biotin mehr                   Spannkraft

Fisch: Er liefert dir den Eiweißstoff Taurin, der die hormoneproduktion erzeugt               und für eune strafe Haut sorgt.

Milch: Sie enthält den Fettvernichter Kartin . Trinkst du abends vorm                                Schlafengehen ein Glas fettarme Milch, kurbelt das die Fettverbrennung                 an.

Papaya: Lege ab und zu mal eine achttagige Papya-Kur ein: Iss morgens nüchtern 

             eine Papaya und deine Haut bleibt frisch. Tagsüber isst du ganz normal.

Salat: Neben den Vitaminen A,B,E und C enthält er Natrium,Kalzium sowie Kalium,             die Haut und Gewebe glätten.

Quelle: Girls- Das Ravensburger Mädchenbuch